Тренинг по контактной импровизации В ПОИСКАХ СВОЕЙ СМЕЛОСТИ

21-22 сентября 2019 г
Вера Максимова и Юрий Львов

Может показаться, что освоения техник контактной импровизации достаточно, чтобы свободно танцевать. Но на поверку оказывается что кроме техники нужна еще и внутренняя готовность к этому необычному способу общения. Нужна смелость. Отдать немножко веса партнеру уже требует определенной смелости, а если мы говорим о полноценных поддержках и перекатах…

На этом тренинге, помимо техники контактной импровизации, мы будем фокусироваться на том, что мешает нам танцевать на джемах так же легко, как мы видим это в своих мечтах. Посмотрим, как мы сами себя сдерживаем, и поиграем с тем, как можно наполнить свой танец лёгкостью, потоком и бесстрашием.

Как обычно на наших тренингах, у нас будет один класс в теплом неглубоком бассейне, который подарит нам новый взгляд на контактный танец с партнером. В процессе мы будем перемещаться из зала в бассейн, и из бассейна в зал, позволяя телу постепенно интегрировать полученный опыт в практику движения и танца. Тёплая вода одним своим присутствием решает большинство вопросов, с которыми мы сталкиваемся в танцевальном зале: помогает расслабиться и отпустить фоновые напряжения, берет на себя часть веса тела партнера, показывает нам направления, в которых тело хочет и готово двигаться, делает потоки движения видимыми.

Можно ли прийти на курс, не умея плавать? ДА!
Глубина бассейне 110 см. Это по грудь человеку среднего роста. А температура воды — 34 градуса. Это очень теплая вода. Бассейн специально предназначен для расслабляющих и терапевтических водных процедур.

ДАТЫ
21-22 сентября

ВРЕМЯ
11:00 — 18:00

МЕСТО
Москва
Детали появятся на сайте чуть позже

СТОИМОСТЬ
8 тыс при внесение регистрационного взноса 5 тыс до 9 сентября
10 тыс при оплате после 9 сентября (при наличии места в группе)
Регвзнос не возвращается при отказе от участия

РЕГИСТРАЦИЯ
Для регистрации пишите на maksimova.vy@gmail.com

ЮРА О ТРЕНИНГЕ
Я многого боюсь. На мой взгляд страх является основным сдерживающим фактором в нашей жизни. Да, иногда он очень нужен для выживания. Но в нас полно и тех страхов, которые нам не нужны. Я боюсь показаться глупым, неуклюжим, некрасивым, неуместным, и много чего еще боюсь.
И я прячу свои страхи за внешней формой. Пытаюсь казаться умным, красивым, нужным. Это отнимает очень много сил и не позволяет двигаться свободно ни в танце, ни в жизни за стенами зала. В танце это проявляется в неестественных формах, которые принимает тело, в резких сменах направления или скорости, в потере равновесия, и много еще в чём.

И здесь очень важно найти в себе смелость! Смелость, чтобы встретиться с собой. С таким, который не отвечает ожиданиям мамы, друга, супруги, бизнес-партнера или случайного прохожего в метро. Контактная импровизация позволяет телом прочувствовать, что такое искренность или неискренность.
Искренность, проявляется в танце, когда удается сохранять плавность и лёгкость в движении. Без рывков, напряжённых движений, подражания какому-то не своему образу, без принуждения себя или партнера к выполнению какой-то формы. Искренность позволяет нам танцевать и жить такими, какие мы есть, следуя за естественным потоком жизни. При должном подходе, контактная импровизация может помочь вернуть сбившиеся настройки нашего внимания и научиться снова слышать свои истинные желания среди гомона чужих голосов в нашей голове. А там, глядишь и гомон угомонится. Вот об этом всём и будет наш с Верой мини-тренинг -В поисках своей смелости- в конце сентября

ВЕРА О ТРЕНИНГЕ
Мы по жизни делаем много глупостей, чтобы не видеть то, что реально есть здесь и сейчас, когда не хотим это видеть, не хотим туда смотреть. Есть много способов себя отвлечь, развлечь, отвернуться, создать в своей голове другую, «лучшую» реальность вместо той, что уже есть. Создать другого, «лучшего» себя. А что, если мы можем этого не делать? Что, если прямо сейчас, всё и так достаточно хорошо, и не требует исправлений?

Мне — не только как преподавателю, но и как участнику процесса — откликается тема смелости идти в глубокий контакт, не выставляя барьеры на пути туда, и что самое главное, обратно. Про смелость быть по обе стороны границ близости. И я приглашаю идти в это с легкостью, юмором, с добротой к себе и другим. Без драмы. Приглашаю присоединиться к поиску.