Тренинг по контактной импровизации В ПОИСКАХ СВОЕЙ СМЕЛОСТИ
21-22 сентября 2019 г
Вера Максимова
и Юрий Львов
Может показаться, что освоения техник контактной импровизации достаточно, чтобы свободно танцевать. Но на поверку оказывается что кроме техники нужна еще и внутренняя готовность к этому необычному способу общения. Нужна смелость. Отдать немножко веса партнеру уже требует определенной смелости, а если мы говорим о полноценных поддержках и перекатах…
На этом тренинге, помимо техники контактной импровизации, мы будем фокусироваться на том, что мешает нам танцевать на джемах так же легко, как мы видим это в своих мечтах. Посмотрим, как мы сами себя сдерживаем, и поиграем с тем, как можно наполнить свой танец лёгкостью, потоком и бесстрашием.
Как обычно на наших тренингах, у нас будет один класс в теплом неглубоком бассейне, который подарит нам новый взгляд на контактный танец с партнером. В процессе мы будем перемещаться из зала в бассейн, и из бассейна в зал, позволяя телу постепенно интегрировать полученный опыт в практику движения и танца. Тёплая вода одним своим присутствием решает большинство вопросов, с которыми мы сталкиваемся в танцевальном зале: помогает расслабиться и отпустить фоновые напряжения, берет на себя часть веса тела партнера, показывает нам направления, в которых тело хочет и готово двигаться, делает потоки движения видимыми.
Можно ли прийти на курс, не умея плавать? ДА!
Глубина бассейне 110 см. Это по грудь человеку среднего роста. А температура воды — 34 градуса. Это очень теплая вода. Бассейн специально предназначен для расслабляющих и терапевтических водных процедур.
ДАТЫ
21-22 сентября
ВРЕМЯ
11:00 — 18:00
МЕСТО
Москва
Детали появятся на сайте чуть позже
СТОИМОСТЬ
8 тыс при внесение регистрационного взноса 5 тыс до 9 сентября
10 тыс при оплате после 9 сентября (при наличии места в группе)
Регвзнос не возвращается при отказе от участия
РЕГИСТРАЦИЯ
Для регистрации пишите на maksimova.vy@gmail.com
ЮРА О ТРЕНИНГЕ
Я многого боюсь. На мой взгляд страх является основным сдерживающим фактором в нашей жизни. Да, иногда он очень нужен для выживания. Но в нас полно и тех страхов, которые нам не нужны. Я боюсь показаться глупым, неуклюжим, некрасивым, неуместным, и много чего еще боюсь.
И я прячу свои страхи за внешней формой. Пытаюсь казаться умным, красивым, нужным. Это отнимает очень много сил и не позволяет двигаться свободно ни в танце, ни в жизни за стенами зала. В танце это проявляется в неестественных формах, которые принимает тело, в резких сменах направления или скорости, в потере равновесия, и много еще в чём.
Контактная импровизация хороша тем, что мы танцуем с партнером. Для сохранения качественного контакта, нам хорошо бы становиться плавнее, глаже, чутче, легче. Где-то мягче, где-то твёрже. Где-то быстрее, где-то медленнее. И именно здесь мы можем обнаружить, что далеко не всегда получается сохранять эту плавность, потому что в какой-то момент мы вдруг выделываем какой-нибудь неожиданный финт или резко меняем направление.
И здесь для меня начинается самое интересное в КИ — отслеживать, где я предаю себя и следую за тем, что мне диктует один из моих страхов. Например, в танце я вдруг напряженно дёрнулся, чтобы выполнить привычное упражнение. Чтобы выглядеть эффектно, красиво, чтобы никто со стороны не понял, что на самом деле я неуклюжий и неуверенный в себе юноша, который боится танцевать на людях. Мой страх гонит меня спрятаться за формой. Но это не помогает. От этого не становится легче. А что действительно помогает, так это честность перед самим собой. Искренность, как она есть.
И здесь очень важно найти в себе смелость! Смелость, чтобы встретиться с собой. С таким, который не отвечает ожиданиям мамы, друга, супруги, бизнес-партнера или случайного прохожего в метро. Контактная импровизация позволяет телом прочувствовать, что такое искренность или неискренность.
Искренность, проявляется в танце, когда удается сохранять плавность и лёгкость в движении. Без рывков, напряжённых движений, подражания какому-то не своему образу, без принуждения себя или партнера к выполнению какой-то формы. Искренность позволяет нам танцевать и жить такими, какие мы есть, следуя за естественным потоком жизни. При должном подходе, контактная импровизация может помочь вернуть сбившиеся настройки нашего внимания и научиться снова слышать свои истинные желания среди гомона чужих голосов в нашей голове. А там, глядишь и гомон угомонится. Вот об этом всём и будет наш с Верой мини-тренинг -В поисках своей смелости- в конце сентября
ВЕРА О ТРЕНИНГЕ
Мы по жизни делаем много глупостей, чтобы не видеть то, что реально есть здесь и сейчас, когда не хотим это видеть, не хотим туда смотреть. Есть много способов себя отвлечь, развлечь, отвернуться, создать в своей голове другую, «лучшую» реальность вместо той, что уже есть. Создать другого, «лучшего» себя. А что, если мы можем этого не делать? Что, если прямо сейчас, всё и так достаточно хорошо, и не требует исправлений?
Мне — не только как преподавателю, но и как участнику процесса — откликается тема смелости идти в глубокий контакт, не выставляя барьеры на пути туда, и что самое главное, обратно. Про смелость быть по обе стороны границ близости. И я приглашаю идти в это с легкостью, юмором, с добротой к себе и другим. Без драмы. Приглашаю присоединиться к поиску.
Еженедельные занятия
ПО ПОНЕДЕЛЬНИКАМ — Большой класс
Юрий Львов
[еженедельно]
Серия классов «Базовые принципы КИ»
ПО СРЕДАМ — Класс и джем
Артем Марков
[24 июля 2024]
Класс по КИ и джем
ПО ЧЕТВЕРГАМ — Утренний Класс
Мариам Нагайчук
[пауза до августа]
Утренние танцы
ВНИМАНИЕ!
ПО ПЯТНИЦАМ — Большой класс
Вера Максимова
[19 июля 2024]
БОЛЬШОЙ КЛАСС ПО ПЯТНИЦАМ для продолжающих
ПО СУББОТАМ — Класс и джем
Елена Завальская
Екатерина Вдовиченко
[27 июля 2024]
Летать не отлетая
ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ — Класс и джем
Ксения Исаева
[пауза до августа]
Летние каникулы
ВНИМАНИЕ!
Тренинги, мастер-классы, фестивали
[9-10 августа 2024]
Даниель Рохасанта !
Тренинг по КИ для всех уровней - "Течение позвоночника" с Даниелем Рохасанта (Колумбия)
[12-21 августа 2024]
Олег Фролов
, Дина Кузнецова, Ксения Исаева
, Янис Повилайтис, Артём Марков
Фестиваль в Небесных Бобрах 2024
[24-25 августа и 31 августа - 1 сентября 2024]
Вера Максимова
и Артем Марков
Лаборатория по КИ для продолжающих: ТИМУС, ГИПОФИЗ И СОПЛИВЫЕ НОЖКИ
[6-8 сентября 2024]
Алессандро Ривеллино !
Тренинг по КИ "Ворота практики - 2" с Алессандро Ривеллино (Бразилия)
[Тренинг по основам КИ 12-13 октября 2024]
Ксения Исаева
, Вера Максимова
, Мария Грудская
, Юлия Бодрова
, Юрий Львов
, Игорь Хализев
Школа Контактной Импровизации в Москве