Тренинг -ОПИРАЯСЬ НА ПУСТОТУ: Расширение телесных возможностей в контактном танце

14-15 мая 2016 г.
Александра Безроднова и Ильнур Нагуманов

Общее для нас понимание важности в танце — это умение расширяться. В контактной импровизации случается довольно много моментов, экстремальных для тела и психики. Естественная, природная реакция тела в такие моменты — сжаться. Это сжатие может быть заметным, или еле видным — например, лёгкое напряжение в животе и секундная задержка дыхания. Воспитать в себе способность продолжать дышать, расширяться, оставлять -открытое- тело даже в ситуациях полёта, падения, неожиданных и незнакомых переворотов — это путь к тому, чтобы чувствовать себя уютно даже за границами известных и привычных паттернов движения. Это путь к телесной свободе — в танце и вне его.
Мы приглашаем вас в двухдневное путешествие за пределы знакомого, за пределы комфорта, чтобы в новых местах почувствовать себя, -как дома-.

Саша и Ильнур живут в разных городах, и около 11 лет встречаются в разных точках мира, чтобы совместно танцевать, путешествовать, творить. Каждый из них — сильный тренер и сильный человек, и им очень интересно провести этот тренинг как совместный танец, в импровизации с группой, друг другом и материалом.

Темы, которые будут активизированы в эти два дня:

1. Непрерывность точки контакта, бесконечные линии движения
2. Глубины -маленького танца-
3. Подвижный центр. Смещение точки сборки: возможность полагать центр где угодно в теле, вне тела, перенести центр на партнера.
4. Динамический центр в паре
5. Тело как процесс
6. Опора на пустоту. -Пустое тело-
7. Вес — как ощутить невыразимую легкость бытия
8. Поддержки: размывание понятия и вплетение поддержек в общую ткань танца на всех уровнях движения, в любом положении
9. Прыжки, падения, акробатика, бой, игра в контактном танце.
10. Контактный танец с закрытыми глазами: честные отношения с гравитацией
11. Внутренняя подвижность тела: детальное восприятие движения разных систем тела

На тренинг приглашаются практикующие контактную импровизацию, а так же танцоры и люди, которых интересует развитие себя через движение и контакт со своим телом.

Длительность тренинга:
2 дня по 6 астрономических часов.

Для участия рекомендуется:
Одежда, способствующая свободному движению — длинные штаны, майка с коротким рукавом, майка с длинным рукавом, наколенники. Возьмите несколько комплектов одежды на смену. Шорты, платья и сильно обтягивающие штаны не приветствуются.

Вам не стоит участвовать в тренинге, если:
— у вас есть трудности в выстраивании собственных границ;
— у вас есть психологические или религиозные ограничения, связанные с прикосновением;
— у вас есть травмы коленей или позвоночника;
— вы принимаете медикаменты, влияющие на психику.

Вам стоит участвовать в тренинге, если:
— вам от 16 лет
— вам хочется полёта и свободы в движении
— вы открыты к новым возможностям
— вы готовы брать на себя ответственность за своё развитие, свои эмоции и переживания, за свой опыт и его интерпретацию
— вы способны самостоятельно о себе позаботиться: вовремя отдохнуть, вовремя сказать -стоп-, брать на себя ровно столько нагрузки, сколько безопасно и уместно в этот момент для вас.

О тренерах:

Александра Безроднова
Международный преподаватель контактной импровизации и контакта в воде, социальный психолог, тета-практик, эмбодимент фасилитатор (EFC Russia), фридайвер, организатор КИ фестивалей в Москве contactfestival.ru, в Таиланде ci-thai.com и на Ладоге ladoga-dance.ru
https://vk.com/id269376

Ильнур Нагуманов
Преподаватель контактной импровизации и скалолазания, ведущий горных путешествий и восхождений, ведущий регулярных классов КИ в Екатеринбурге, организатор фестиваля КИ в Крыму http://cicfest.wix.com/cicfest
https://vk.com/id40006600

По всем вопросам касательно регистрации, оплаты, заезда, помощи в размещении, пожалуйста, обращайтесь к организатору тренинга.

РАСПИСАНИЕ:
14 — 15 МАЯ
1 класс 11:00 — 13:00
перерыв
2 класс 13:30 — 15:30
перерыв
3 класс 16:00 — 18:00
джем 18:00 — 19:00

СТОИМОСТЬ:
——————————-
Ранняя регистрация (до 29.04 включительно):
Вся программа целиком — 4000 руб.
——————————-
Поздняя регистрация (после 29.04)
Вся программа целиком — 6000 руб.

РЕГИСТРАЦИЯ И ОПЛАТА:
Свяжитесь с организатором: +79788081486 Алёна, alena.polyanskay@gmail.com
Или полностью заполните форму ниже на этой странице
Регистрационный взнос — 2000 руб. является страховой суммой и в случае отказа не возвращается.
Предоплату можно скинуть на счет:
КрайИнвестБанк
4036 7720 4346 6667
Полянская Елена Сергеевна

ВК-група тренинга: https://vk.com/ci_crimeatraining — поддержите нас ВКонтакте!