Тренинг-Лаборатория -OUT OF BALANCE > Восторги танца за пределами равновесия!

19-22 апреля 2012 г.
Александра Безроднова

Новость №1: Будьте внимательны к расписанию тренинга!
19, 21, 22 апреля — м.Курская, Лялин переулок 3А
20 апреля — М.Сокол, -Дом Танца Внутри-, ул. Алабяна, 8А

Новость №2: В четверг, 19 апреля, для желающих есть возможность использовать зал с утра и до времени тренинга — для танцевальных свиданий, лабораторий, сессий один-на-один. По всем вопросам обращайтесь к Саше.

====

Я нахожу эту тему одной из наиболее важных в практике КИ, и конечно же она у меня любимая 🙂 Зачастую мы совершаем автоматические движения, которые на каждом шагу возвращают нас к стабильности. Что произойдёт, если мы сделаем шаг в неизвестное? Как мы можем создать состояние внутреннего равновесия, чтобы спокойно отпустить себя в не-равновесие? Как позволить себе просто двигаться, не привязываясь к привычным паттернам, восприятию и ожиданиям? Как выйти из -домика-, из такого уютного и понятного состояния стабильности, и отправиться на прогулку, полную чудес?

Практикуя осознавание -маленького танца- в любой момент движения, мы позволим себе исследовать состояние лёгкости и отпускания в танце с партнёром. Мы позволим себе танцевать, не зная, что случится дальше, стартуя из точки не-делания, и следуя за разворачивающимся потоком движения. Мы так же будем исследовать наши взаимоотношения с Землёй, обучаясь приземляться неслышно, как снег, и так же без усилий взлетать, используя всё тот же off-balance. Танцевать с улыбкой и восхищением по отношению к себе и к другим!

Темы для проработки:
— расслабленные стопы в момент взлёта и посадки
— расслабление в тазобедренных суставах
— использование дистальных и проксимальных частей тела — для поддержки и для следования
— следование за партнёром без веса и без равновесия. да-да!
— поддерживать, не поднимая!
— взлетать, не запрыгивая!
— складываться и опускаться в момент отпускания партнёра из поддержки
— следовать за партнёром, отпуская его из поддержки
— вес головы, отпускание реакции вертикального выравнивания головы
— ваши важные и насущные Темы, связанные с не-равновесием

Тренинг адресован как опытным танцорам КИ, так и начинающим, так и танцорам contemporary. В нём каждый найдёт для себя материал для более глубокого (высокого?) развития, ведь эта тема — одна из наиболее сложных, как с точки зрения движения, так и психологически.

Даты:
19-20 апреля с 19:00 до 23:00
21-22 апреля с 13:00 до 18:00, ДЖЕМЫ с 18:30 до 23:00

Место:
19, 21, 22 апреля — м.Курская, Лялин переулок 3А
Карта: www.contactimprovisation.ru/karta.jpg
20 апреля — М.Сокол, -Дом Танца Внутри-, ул. Алабяна, 8А
Карта: www.house-of-dance.ru/contacts/

Стоимость:
5000р, по предоплате до 4 апреля — 4000р, до 11 апреля — 4500р.
Стоимость включает участие в двух ДЖЕМАХ — в субботу и воскресение.
Отдельно джемы — 400р.

Предоплату в размере 1000р вы можете передать на любом московском джеме!

Связаться: +7 917 579 83 37 (только sms!) или sashaffect@gmail.com