ТАНЦУЯ с ОКЕАНОМ- (КИ, фридайвинг, океанология)

10-20 октября 2013 г.
Александра Безроднова , Кирилл Попов, Фил Санчес Альварес дель Марина, Дан Фарберофф и другие

Уникальное путешествие-знакомство со стихией и с собой. На протяжении 9 дней мы будем исследовать наше взаимодействие с водой следующими способами:
— Интенсив по контактной импровизации -ЭВОЛЮЦИЯ ДВИЖЕНИЯ-
— Курс наглядных полевых лекций по океанологии -Связующее звено — ОКЕАН-
— Обучающий курс по фридайвингу
Выезд открыт для начинающих, достаточно базового умения плавать.

=======
Интенсив по контактной импровизации -ЭВОЛЮЦИЯ ДВИЖЕНИЯ-
Преподаватель — Александра Безроднова

Эволюция движения — то практическое знание, которое мы будем пере-открывать в своём теле в ходе занятий. Это паттерны и принципы, выстраивающие внутреннюю взаимоподдержку разных частей и систем тела. В буквальном смысле, мы обучаем тело и -опираться на себя-, и грамотно опираться на Землю. Такое развитие позволяет нам сохранять внимательный контакт с собой в любой среде, будь то вода, воздух или суша, в любом положении и процессе — в беге, полёте, падении, парении. -Не теряться- в неожиданных ситуациях, сохранять собранность, центрированность и внимание в теле.

Управлять своим телом, пользуясь всеми бонусами того, что даёт нам знание собственной физики движения. Это помогает нам экономить силы, не идти против потока (или против свойств воды), а наоборот, при минимальном усилии совершать максимально эффективное и органичное движение.

Результаты такой тренировки скажутся как на наших успехах в воде, так и в танце на суше, так и в нашем повседневном движении, беге, походке.
В порядке обучения мы будем работать с системами тела — системой костей, жидкостей, миофасциальной системой (мышцы и фасции), с кожей, с разными каналами восприятия, зрением, вестибюлярным аппаратом, проприоцепцией, чувством гравитации, восприятием касания — от клеточного уровня и выше.
Мы уделим внимание и интерес работе наших зеркальных нейронов — системе, которая помогает нам синхронизироваться с людьми и другими живыми существами, -входить в положение- Другого.

Мы вкусим удовольствие танца и контакта, который происходит на расстоянии — именно в таком формате преимущественно происходит танец в партнёрстве с обитателями моря.

=======
Курс лекций по океанологии -Связующее звено — ОКЕАН-
Ведущий — Филипп Вячеславович Сапожников (Фил Санчес Альварес дель Марина)

Программа «Связующее звено – ОКЕАН» ставит своей целью популяризацию – простыми и наглядными средствами — новейших научных знаний о природе морей и океанов Планеты Земля, и развитие инвариантного мышления у участников.
В живой природе Моря решительно любая задача адаптивного характера может быть решена как минимум несколькими путями. Сам облик каждого из видов, населяющих Море – от расположения локомоторных органов, механизмов движения и добычи пищи и до принципов организации его нервной системы – есть результат адаптации этого существа к условиям среды обитания. И у каждого из видов, слагающих морские экосистемы, свой адаптивный путь. Тем не менее, сосуществуя десятками и сотнями тысяч лет, эти виды взаимно адаптируются – притираются — друг к другу, образуя мозаику гармонично связанных между собою элементов сложнейшей конструкции, имя которой – сообщество. Наблюдая такие комбинации в естественных условиях, мы можем понять и прочувствовать облик взаимоотношений организмов между собой и со средой их обитания, увидеть на практике те принципы, благодаря которым эти существа именно таковы, как они есть теперь, на данном этапе длительной ко-эволюции.
Пожалуй, именно так и возможно понять, на чём строится такая непростая, но очень красивая наука, как экология Моря.

=======
Обучающий курс по ФРИДАЙВИНГУ
Инструктор по фридайвингу — Кирилл Попов

Фридайвинг — погружение на задержке дыхания. Звучит просто. На самом деле это отдельный мир, отдельная наука и субкультура.
Фридайвинг — это свобода. Свобода от тяжелого оборудования. Свобода от лишних мыслей и болтовни ума. Свобода от ограничений пространства, ведь в воде мы по-настоящему начинаем жить и двигаться в трехмерном пространстве.

Фридайвинг — это близость. Близость с океаном. Вы не создаете шум под водой, не пускаете пузыри и не чувствуете себя в воде чужеродным существом. И жители океана перестают относиться к вам как к чему-то чужому, перестают вас боятся. И показывают вам то, что не показали бы никому другому.
Фридайвинг — это покой и медитация. Дыхание — первичная потребность человека. Фридайвинг — это единственный вид спорта, где мы лишаем себя ее. Но при этом сохраняем покой, комфорт и получаем массу удовольствия. Возможно, это самая глубокая медитация, во всех смыслах этого слова.

Фридайвинг — это естественно. Ныряние на задержке дыхания естественно для человека. Нам присущи те же рефлексы, позволяющие находиться долго под водой, которые есть у дельфинов, китов и других водных млекопитающих.
На семинаре мы предлагаем вам сделать первый шаг во фридайвинг и пройти начальный курс, который позволит вам погружаться до 20 метров на задержке дыхания.

Вот некоторые темы теоретических занятий:
— Снаряжение для фридайвинга
— Физиология дыхания
— Рефлексы водных млекопитающих
— Давление на глубине
— Выравнивание давления на глубине (продувка)
— Взаимодействие с окружающей средой и т.д.

Практические занятия и навыки, которые мы будем отрабатывать в течение курса:
— Техника дыхания и расслабления
— Динамическое апноэ в ластах
— Free immersion (свободное погружение)
— Duck Dive (наиболее эффективный способ заныривания и начала дайва)
— Ныряние в глубину в ластах
— Блэкаут (blackout) и самба (LMC), отработка процедур спасения фридайвера
— Упражнения на растяжку тела и легких и т.п.

Кроме непосредственно обучающего курса в программу включено несколько фридайв-сессий на дахабских дайв-сайтах и в Блю Холе.

Для участия в курсе необходимо базовое снаряжение, которым участники обеспечивают себя самостоятельно. А именно:
— маска
— трубка
— ласты
— гидрокостюм
— резиновый грузовой пояс для фридайвинга
Их необходимо приобрести заранее. Сделать это можно как в России, так и на месте в Дахабе. Также снаряжение можно будет взять в аренду на месте в одном из многочисленных дахабских дайв-клубов.

=======
МЕСТО:
Дахаб — один из мировых центров фридайв-сообщества, с легко доступными прямо с берега дайв-сайтами, с известнейшим среди фридайверов местом — Blue Hole, где поставлен не один мировой рекорд, особенной дахабской атмосферой и плавным течением времени. Дахаб так же славится уникально дешёвым жильём и едой.

СТОИМОСТЬ:
При регистрации и предоплате до 1 октября — 470Е.
После 1 октября — 520Е.
Предоплата составляет 100Е и является невозвратной.
В стоимость участия включены: программа по контактной импровизации, океанологии и фридайвингу, трансфер на выезды.

Даты: 10-20 Октбря 2013

Подробная информация:
http://freediver.me/events/Dahab2013

Контакты: Яна Сутина yana.sutina@gmail.com
Также вы можете задать любые вопросы в нашей встрече Вконтакте http://vk.com/event54541468