КонтакТанго: в фокусе - танец!
8-9 марта 2014 г.
Ната Постскриптум
Ранняя регистрация действует ДО СРЕДЫ 5 марта
и на джеме в среду можно будет отдать предоплату лично Нате
Основой этого семинара станет само понятие танца — что такое танец, что означает -танцевать- и где именно в нас этот танец присутствует.
Мы будем работать на всех уровнях: телесном, энергетическом, эмоциональном, ментальном, используя техники контактной импровизации и танго, бодиворка, кундалини-йоги, релиз, осознанного движения и практику аргентинского фольклора — для работы с музыкальностью.
Темы, которые мы затронем на семинаре:
ДЫХАНИЕ И ЦЕНТРИРОВАНИЕ
Свободное глубокое дыхание, проходящее в самый центр моего тела, позволяет мне прийти ко внутреннему спокойствию и равновесию, которое я могу сохранять даже во время самых быстрых движений.
Уделяя достаточное внимание практики безусильного, глубокого, естественного дыхания вы заметите, насколько свободнее и легче вам станет дышать — в движении или без него.
ПРАКТИКА БОДИВОРК
Обучение тела двигаться -не двигаясь-, отпускать контроль и позволять движению происходить.
КОНТАКТНАЯ ИМПРОВИЗАЦИЯ — ТОЧКА КОНТАКТА, ОПОРА, ПАДЕНИЕ, СМЕНА УРОВНЕЙ, РАБОТА С ВЕСОМ …
Практика техники контактной импровизации — движение через точку контакта с партнёром, смена привычного типа движения на принципы контактного танца. Импровизация как телесный ответ на постоянно изменяющуюся ситуацию.
Поиск опоры в себе и партнёре, опора через точку контакта и падение через точку (точки) контакта. Выход на поддержки 🙂
ТАНГО — ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ЦЕНТРЫ И КОНТАКТ С ПАРТНЁРОМ
Самыми важными в танго являются два энергетических центра: Муладхара — Корень, связь с землёй, красная чакра; и Анахата — Сердце, связь с миром, контакт, зелёная чакра. Для пробуждения этих центров мы используем несложные физические и дыхательные упражнения, разогреваем, определяем в себе эти центры, делаем их физически ощутимыми, чтобы, опираясь на них, практиковать близкое объятие танго и совместное движение в паре.
СИНХРОНИЗАЦИЯ В ТАНГО
Синхронизация дыхания и движения, синхронизация осей в паре, импульсы и приглашения к движению, совместное слушание — как основа ведения и следования, взаимопонимание в паре.
ОБЪЯТИЕ И ЕГО МОДИФИКАЦИИ
Как сделать объятие удобным для меня и партнёра и как не потеряться в объятии. Объятие от души, участие энергетических центров. Изменение формы объятия. Участие объятия в работе с весом и поддержках.
РЕСУРСЫ БЛИЗОСТИ
Что может помочь мне идти в контакт с Другим? Что уже есть у меня, на что я могу опереться, создавая этот контакт? Будем учиться чувствовать и находить в собственном теле поддержку и опору для доверия партнеру.
МУЗЫКА КАК ЭНЕРГИЯ ДВИЖЕНИЯ
Музыка как жизнь тела, ритм — биение сердца, мелодия — дыхание… Музыка существует всегда, тело само откликается на музыку. Расслабляясь и позволяя себе не -прислушиваться-, а пропускать музыку напрямую в тело, мы получаем возможность сливаться со звуками мелодии и ритмом.
Кроме того, вы обязательно научитесь самым базовым началам танго и контактной импровизации и обнаружите возможность выбора и пути соединения этих двух танцевальных техник!
Этот мастер-класс для тех, кто:
— умеет танцевать и не умеет танцевать
— знает о Контактанго и не знает о нём
— танцует танго и не танцует его
— танцует КИ и нет
— просто хочет попробовать всё вышеперечисленное на практике и на собственном теле :))
Мы танцуем в свободной одежде, которая позволит вам двигаться на полу, и босиком, с собой захватите носки (не очень тёплые)
В семинаре есть практика индивидуальной, групповой и парной работы, а также работа в трио и квартете, мы постоянно меняем партнёра, поэтому -свой партнёр- для участия в семинаре не нужен, но конечно вы можете прийти в паре ! но будьте готовы меняться 🙂
В середине каждого дня будет часовой перерыв на обед и отдых. Приносите вегетарианскую еду (овощи, фрукты, хлеб, сухофрукты, сыр, сладости — то, что Вы сами любите и чем хотите поделиться) — мы накроем общий стол. Обязательным фокусом семинара будет мате — аргентинский напиток 🙂 Если у вас есть свой любимый мате и калабас — приносите !
Стоимость:
3500 по предоплате до 5 марта включительно
4000 после пятого марта и в день начала семинара
только один день участия, по большому желанию и стремлению — 2300 (и если вы уже были на моих классах и знакомы с техникой контактанго)
Регистрация обязательна, так как количество участников ограничено! Предоплата — 1000 рублей !
Время:
8 марта, суббота
Приходите пожалуйста в 12:30, чтобы завершить все регистрационные вопросы !
13:00 — 19:00 семинар
9 марта, воскресенье
13:00 — 18:30 семинар
19:00 — 21:00 джемилонга !
на джем тоже можно приходить раньше, чтобы спокойно переодеться и войти в пространство 🙂
(есть вероятность продления джема до 22:00)
Место:
м.Динамо, Улица 8 Марта, дом 1, строение 12, Бизнес-центр -Трио- — YOGAZALL http://yogazall.ru
15 минут пешком через парк мимо прекрасного замка, или 5 минут на маршрутке (которую может быть нужно будет подождать)
РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА
по почте/по телефону/вконтакте
npostscriptum@gmail.com
+7 916 2218012 Ната
Встреча вконтакте www.vk.com/contactango89mart
Группа вконтакте www.vk.com/contactimprotango
Прекрасная ВЕСНА ! )))
Приходите — увидимся, до Встречи!
Еженедельные занятия
ПО ПОНЕДЕЛЬНИКАМ — Большой класс
Юрий Львов
[]
Серия классов «Базовые принципы КИ»
ПО СРЕДАМ — Класс и джем
Юлия Бодрова
[15 марта 2023]
Класс по КИ и ДЖЕМ
ПО ПЯТНИЦАМ — Класс и джем
Вера Максимова
[24 марта 2023 ]
Класс БЫТЬ ВИДИМЫМ и Джем
ПО СУББОТАМ — Класс и джем
Завальская Елена ! Саморокова Маша !
[25 марта 2023]
ВАЖНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ!
ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ — Класс и джем
Ксения Исаева
[26 марта ]
Класс и джем в ИНБИ "Новое начало"
Тренинги, мастер-классы, фестивали
[Следующая ступень - Beginners 25-марта]
Ксения Исаева
, Вера Максимова
, Мария Грудская
, Юлия Бодрова
, Юрий Львов
, Артем Марков
и Игорь Хализев
Школа Контактной Импровизации в Москве
[25-26 марта 2023]
Вера Максимова
, Ксения Исаева
, Юлия Бодрова
, Игорь Хализев
, Юрий Львов
КИ: Beginners 2.0
[1 апреля 2023]
Анжелика Доний
Контактная Импровизация и Аутентичное Движение
[2 апреля 2023]
Ксения Исаева
и Маргарита Кожевникова
ДЖЕМ 12×12
[7-9 апреля 2023]
Артем Марков
-ПРАКТИКУМ ПОЧТИ НЕВЕСОМОГО ТАНЦА- интенсив
[22-23 апреля 2023]
Вера Максимова
, Мария Грудская
, Ксения Исаева
, Юлия Бодрова
, Игорь Хализев
КИ: Intermediate-Advanced
НОВОЕ!
[4-9 мая 2023]
Анжелика Доний
Рождённым не только ползать
[14-20 августа 2023]
Олег Фролов
, Дина Кузнецова ! , Ксения Исаева
Фестиваль в Небесных Бобрах 2023
НОВОЕ!