FOUR DAYS FOR DANCE — Сочи

28 ноября - 1 декабря 2024
Екатерина Кошкина

FOUR DAYS FOR DANCE это расширенная версия TWO DAYS TO DANCE. В новый формат входят два дня классов по КИ и два дня джемов — свободного пространства движения и творчества. Он особенно подходит для тех, кто не так часто танцует. И дает возможность подготовить тело и сознание для следующих двух дней свободного танца.

Получается полноценный ретрит. В начале погрузимся в тело и дыхание, отпустим лишнее напряжение из тканей и придем в пространство. Внутреннее и внешнее. Далее загрузим в себя землю и пойдем в плотное взаимодействие с другими людьми, соединим свою силу и знание техники. После прокачки этих двух качеств: мягкости и опоры, можно смело нырять в два дня неизвестности. Отпустить свое тело и дать ВСЕМУ ПРОИСХОДИТЬ

ПРОГРАММА 4days4dance

ДЕНЬ 1 посвятим МЯЧАМ.
Это максимально простой и эффективный инструмент по работе с телом, который я знаю. С ним невозможно расстаться, попробовав один раз. В начале мы будем много лежать на полу, дышать и отпускать напряжение из тела с помощью магии мячей.
Кажется, это самое подходящее определение. А по-умному это называется миофасциальный релиз. Поработаем со всем телом: спиной, тазом, животом, грудной клеткой и шеей. Чтобы было проще и приятнее танцевать в следующие два дня.

ДЕНЬ 2
Классы по КОНТАКТНОЙ ИМПРОВИЗАЦИИ
Утренний класс ЗЕМЛЯ. Будет посвящен ощущению Земли в вашем теле. Есть ли эта связь и можете ли вы проводить ее по телу? Это основа для контактного танца. Если я не знаю свою Землю, я не могу «принимать вес партнера» и как ни странно «отдавать» я его тоже не могу. Потому что земля у нас общая. Я либо знаю ее и могу Вставать на нее и создавать, чтобы встать, либо я оторвана и не меня носит как листик по ветру. И в таком случае это как минимум становится не безопасно для всех участников.

После обеда с обнаруженной Землей и с ощущением своей структуры пойдем в сторону техники в контактной импровизации. Класс будет про ПОДДЕРЖКИ И ВЕС. Возьмем формы поддержек на разных уровнях и попробуем внимательно исследовать содержание. А именно как и куда переливается мой вес и что это вообще такое. Как же так грамотно его переливать, чтобы не умереть от усталости и не раздавить партнера.

Классы по мячам и КИ ведет Екатерина Кошкина.

Так же в оба дня нас ждут классы по рисунку от Лизы Андреевой.

Баня и вечерние джемы 😍

ДЕНЬ 3 и 4 // TWODAYSTODANCE

Это свободное пространство для танца и совместного исследования движения. Живой контакт с художниками и музыкантами. Создание общего пространства для творчества. Церемониальный какао, музыка и тишина обещают провести нас. Куда? Увидим 👀

МЕСТО
Сочи, ул. Красная 34ж
ретритный центр Просперус

СТОИМОСТЬ С ПРОЖИВАНИЕМ И ПИТАНИЕМ
36000 руб. ранние пташки при регистрации до 10 ноября включительно
39000 руб. нормальная цена до 24 ноября включительно
42000 руб. в последний вагон после 24 ноября (при наличии мест)

Цена указана за трехместное проживание 5 ночей с 27 ноября по 2 декабря. Двухразовое питание и фрукты на завтрак + ужин и завтрак в дни заезда и выезда соотвественно.
Если вам нужны другие условия, напишите Кате.

Участие во всей программе (4 дня) без проживания и питания:
16000 руб. ранняя регистрация до 10 ноября включительно
19000 руб. после 10 ноября

Участие только в ТУДЭЙСЕ (2 дня):
8000 руб. ранняя регистрация до 10 ноября
9000 руб. после 10 ноября

Так же вы можете участвовать по дням:
4500 руб. / день при регистрации до 10 ноября включительно
5000 руб. день после 10 ноября

РЕГИСТРАЦИЯ

Для участия пишите организатору (Екатерина Кошкина) +79057218737 Екатерина

все подробности на сайте http://4days4dance.tilda.ws

ДО ВСТРЕЧИ В ТАНЦЕ