Эмбодимент-инструменты для психологической устойчивости. Мастер-класс для людей помогающих профессий и всех желающих

9-10 февраля
Александра Безроднова

Быть психологически устойчивым, управлять своим стрессовым откликом — залог успеха в условиях постоянного информационного и эмоционального шторма.

В наши дни учёные и практики достаточно постарались, чтобы выяснить механизмы и дать простые ключи к управлению собой в непростых ситуациях. Получите эти ключи и используйте их в своей профессиональной и личной жизни, на благо себе, своим близким, коллегам и клиентам.

Способности, которые вы можете натренировать. Реально. В этой жизни:
— Сохранять спокойствие в ситуациях высокого эмоционального накала.
— Справляться с возбуждением, когда вам предстоит непростой разговор.
— Принимать решения только в умиротворённом расположении духа.
— Внимательно слушать собеседника, даже когда ваша точка зрения не совпадает с его.
— Быть устойчивым к попыткам других людей манипулировать вами.
— Управлять не только своими мыслями, но и эмоциональным состоянием, и гормональным фоном.
— Осознавать и менять своё состояние до того, как вы уже -наломали дров-.
— В любой критической ситуации действовать не из страха, а из любви.
— Управляться со страхами вместо того, чтобы страхи управляли вами.
— Использовать принципы устойчивого развития в формировании и завершении своих дел, проектов и отношений.
— Поддерживать себя, прежде чем поддерживать других.

Темы и ключи, которые мы затронем:
1) Управление стрессовой реакцией и самоподдержка через положение тела (сидя, стоя, на ходу), через направление внимания, через образы.
2) Цикличность, -сезонность-: завершение циклов деятельности как основа психологической устойчивости в работе и личных делах.
3) Метафоры стихий для развития адаптивности к разным ситуациям и собеседникам.

На этом мастер-классе вы получите:

Теорию
Практику
Применение методов в клиентской работе и в работе с собой
Раздаточные материалы
Ссылки на книги и статьи, полезные для практики

Подробнее о практике:

Управление стрессовой реакцией:
Понимание, как формируется стрессовая реакция
Шаги для формирования навыка управления стрессовой реакцией
Развитие внимания к телесным проявлениям и ощущениям
Видение, как работу со стрессовой реакцией можно преподать разным категориям клиентов

Цикличность, -сезонность-:
Способность различать этапы в любом цикле действия
Ключи для освоения каждого из этапов
Области применения сезонности в клиентской работе и в работе с собой

Стихии:
Работа с состоянием и взаимодействием через метафоры стихий
Телесные ключи для переключения состояний
Применение стихий в клиентской работе и в работе с собой

В мастер-классе использованы разработки Пола Линдена http://www.being-in-movement.com/ и других светил эмбодимент-подхода.

Ведущий: Безроднова Александра, социальный психолог, тренер, сертифицированный эмбодимент фасилитатор EFC Russia, практик Бодимайнд Гештальт, международный преподаватель контактной импровизации и телесной осознанности

ВРЕМЯ: 9-10 февраля 2017 года, с 19:00 до 22:30

МЕСТО:
Москва. Точный адрес события вы получите при регистрации.

СТОИМОСТЬ:
6000р. По предоплате до 4 февраля — 5000 рублей. Предоплата составляет 2000р и является невозвратной.

КОНТАКТЫ: Мария Клочкова m.klochkova@gmail.com +79162277464
Группы:
ВК: https://vk.com/embodimentworkshop
Поддержите репостами!

Предварительная регистрация обязательна. Зарегистрировавшись, вы получите письмо участника со всеми необходимыми ссылками, а так же раздаточные материалы.