Класс и джем по средам

Класс и Джем

29 июля 2026
Артём Марков , Ксения Исаева

“Наш опыт — это почва.
Практика осознанности — наш путь.
Самовыражение — наши плоды.”
— из учения Чогьям Трунгпа Ринпоче

Созерцательный танец:

19:00 объяснение и начало структуры.
У нас будет совместный разогрев и медитация.

Приходя к началу, постарайтесь не опаздывать, быть в 19.00. Если приходите позже - прочтите структуру заранее и тихонько вливайтесь.

Стоимость стандартно:
С 19.00 1400р.
С 20.30 700р

*

Практика созерцательного танца (contemplative dance practice), была разработана Барбарой Диллей, которая практиковала и изучала медитацию в традициях Chögyam Trungpa Rinpoche более 30 лет. Барбара также танцевала и сотрудничала с Merce Cunningham Dance Company (1963–68) и Grand Union (1969–76), танцевальным театром развивающим искусство импровизации.

Структура:
1) 20 минут - Медитация — статика (наблюдение за дыханием или всё что для вас значит это слово).
2) 20 минут - личный разогрев — мы делаем всё что нам необходимо, для того что бы полностью прийти в это место.
3) Открытое пространство: время когда мы можем двигаться или созерцать в неподвижности. Это основная часть CDP. Благодаря медитации пространство наполнено вниманием, благодаря танцу — движением.
4) 20 минут - Медитация (в 22.00)
5) Шеринг (22.20) люди делятся тем что с ними происходило и происходит. Иногда молча)))

Благодаря нехитрой структуре, формируется пространство, в котором случаются чудеса: такие как чудо индивального потока импровизации или чудо когда все участники джема действительно соединяются и танцуют вместе.
Если Вы умеете танцевать — это отличная возможность для практики Вашего танца.
Если Вы не умеете танцевать — Вы в наиболее выгодных условиях — т.к. Вам не надо ничего отбрасывать))

Саму структуру мы развернём на 3,5 часа в среду 29 июля в центре Рипа.

КЛАСС и ДЖЕМ по средам

На классе мы исследуем принципы КИ и настраиваем тело и внимание для джема.
Занятия подходят для начинающих и продолжающих — мы обмениваемся опытом и учимся, танцуя с разными партнерами. Можно приходить без предварительной записи.

Джем — это открытая танцевальная встреча людей, практикующих контактную импровизацию, можно танцевать с любыми партнерами, в соло, или наблюдать.

Форма одежды: удобная, не стесняющая движений, рекомендуем футболку с длинными рукавами спортивные/мягкие штаны, танцуем босиком (можно взять носки)

Контакты: по ссылке у преподавателя вверху

Адрес:
Аптекарский пер. 9, Буддийский центр Рипа, большой зал ЯНДЕКС КАРТА

(минут 10 от метро Бауманская, из метро налево по ул. Бауманская и на третьем перекрестке направо на Аптекарский пер., дом по правой стороне с красными буддийскими флагами).
Как войдете, оденьте бахилы и спускайтесь направо вниз в гардероб и там же раздевалки, там можно взять тапочки. А потом поднимайтесь в большой зал на первом этаже.

Время:
Класс 19:00-20:30
Джем 20:30-22:30 (приходите раньше, чтобы переодеться)

Стоимость: Класс+Джем 1400 руб., только джем 700 руб.

Регистрация для тех кто в первый раз — Обязательна !