Класс и джем по средам

Класс и Джем

17 июня
Артём Марков

Бодиворк
Суставы
Отдых
Перераспределение сил

Мы будем делать бодиворк на уравновешивания сил в суставах.
Суставы часто состоят из двух оконцовок костей, и хрящевой части, вокруг много соединяющих связок, суставная капсула (бурса), внутри эта капсула заполнена синовиальной жидкостью.

Когда мы вытягиваем кости, составляющие сустав, в разных направлениях - мы даём большую свободу жидкости и внутреннее пространство сустава чувствует себя свободно. Но суставная капсула растягивается, это большой стресс для связок и других соединительных тканей вокруг. Эти места наоборот любят сжатие. При сжатие они отдыхают. Но это сжимает внутреннее пространство.
На этом занятии мы попробуем давать разным суставам разные качества касания и стабилизировать полярные силы так необходимые для разных тканей.
Отдых, который про перераспределение нагрузки. А не про выключение.

Из этого Бодиворка приглашу вас в контактный танец. С новым телом.

КЛАСС и ДЖЕМ по средам

На классе мы исследуем принципы КИ и настраиваем тело и внимание для джема.
Занятия подходят для начинающих и продолжающих — мы обмениваемся опытом и учимся, танцуя с разными партнерами. Можно приходить без предварительной записи.

Джем — это открытая танцевальная встреча людей, практикующих контактную импровизацию, можно танцевать с любыми партнерами, в соло, или наблюдать.

Форма одежды: удобная, не стесняющая движений, рекомендуем футболку с длинными рукавами спортивные/мягкие штаны, танцуем босиком (можно взять носки)

Контакты: по ссылке у преподавателя вверху

Адрес:
Аптекарский пер. 9, Буддийский центр Рипа, большой зал ЯНДЕКС КАРТА

(минут 10 от метро Бауманская, из метро налево по ул. Бауманская и на третьем перекрестке направо на Аптекарский пер., дом по правой стороне с красными буддийскими флагами).
Как войдете, оденьте бахилы и спускайтесь направо вниз в гардероб и там же раздевалки, там можно взять тапочки. А потом поднимайтесь в большой зал на первом этаже.

Время:
Класс 19:00-20:30
Джем 20:30-22:30 (приходите раньше, чтобы переодеться)

Стоимость: Класс+Джем 1400 руб., только джем 700 руб.

Регистрация для тех кто в первый раз — Обязательна !