Знакомство с техникой Александера
2 марта 2010 г.
Стив Баттс
Знакомство с техникой Александера.
Двухчасовая демонстрационная лекция.
Многие люди слышали про технику Александера, но большинство имеет весьма туманные представления о том, что это такое. Этот вечер будет возможностью получить более ясную идею о том, каковы истоки этой техники, что она предлагает и каким образом ее преподают.
Демонстрационная лекция познакомит с центральными идеями техники Александера, включая:
• Подавление
• Направление
• Первичный контроль
• Не-Деяние
• Использование Личности
На лекции будет объяснено, как Фредерик Матиас Александер разработал идеи своей техники в ответ на свой опыт актера/декламатора и рассказано о развитии техники как профессиональной практики с тренинговыми программами и профессиональными организациями.
Будет возможность пронаблюдать индивидуальную сессию и задать вопросы.
Техника Александера
Техника Александера – это метод психофизического переобучения, разработанный изначально в начале 20 века Фредериком Матиасом Александером. Его основной задачй является обращение к проблеме привычных паттернов движения и внимания. Привычки ощущаются правильными, поэтому изменение их напрямую, просто пытаясь сделать что-то лучше или иначе, составляет проблему.
Уроки в технике Александера обычно частные и один-на-один. Они предлагают косвенный, и в то же время практичный способ изменения паттернов внимания в использованию самих себя. На уроке учитель использует слова и аккуратное физическое ведение для того, чтобы помочь ученику воспринять себя иначе. Урок создает возможности для глубокого и существенного изменения в функциональной эффективности, удовольствии, творческих способностях и здоровье.
Это очень практичный подход к свободе. Одна особенность техники Александера состоит в том, что изучаемое на уроке может быть сразу применено в обычной жизни. Красота этой техники в том, что нет необходимости тратить время на практику. Нужно только помнить принципы, представленные на уроке и применять их к каждодневной деятельности, будь то простые вещи, как ходьба или мытье посуды, или более трудоемкие, как игра на музыкальном инструменте, танец или спорт.
Почему люди берут такие уроки?
Люди начинают заниматься техникой Александера по бесчисленному количеству причин, однако в целом их можно объединить в 3 категории. Большинство начинает в поисках способов решить хронические физические проблемы, такуие как боли в спине, колене или нарушения пищеварения. Другие приходят потому что им требуется высокий уровень внимания и физического функцилнирования в чем-то, что они длают – например, игра на музыкальном инструменте, пение, танец или спорт. Неоторые люди начинают заниматься потому что им интересны принципы. Очень часто люди, начавшие заниматься по первой из этих причин, продолжают и после достижения первоначальной цели снятия симптомов для того, чтобы использовании Технику как способ лучше функционировать в соответствии с запросами их жизни, и как продолжающееся исследование основопологающих принципов жизни.
Во многих музыкальных, театральных и танцевальных учебных заведениях Техника Александера стала частью учебной программы.
Индивидуальные уроки
Будет возможность записаться на индивидуальные уроки.
Стив Баттс.
Первый урок в Технике Александера я взял из-за хронической боли в спине в следствии травмы, которая мешала мне танцевать, заниматься спортом, а часто просто не давала мне днями напролет встать с постели. Очень быстро непосредственные симптоматические проблемы улучшились вместе в развитием нового способа обращения внимания на себя. Однако очень скоро очевидная польза уступила место удивительному опыту совершенно иного способа обращения с миром, который изменил все сферы моей жизни к лучшему. Оказалось, что простые принципы, которым меня научили мои учителя, идут очень глубоко.
Я преподаю Технику Александера с 1987 года. Я обучался в Оксфорде у Дика и Элизабет Уокер, которых учил сам Ф.М. Александер в 30е. С тех пор я веду частную практику, обучая Технике. Мой опыт с Техникой Александера также во многом повлиял на мою практику как танцора, хореографа и преподавателя движения, а также мою работу как организатора и менеджера Echo Echo Dance Theatre Company.
Место — Лялин переулок 3а, метро Курская
Время — 19.00 — 20.30
Стоимость — 200р.
регистрация на сайте www.angeldance.ru
тел. 8 905 7389348
Еженедельные занятия
ПО ПОНЕДЕЛЬНИКАМ — Большой класс
Юрий Львов
[еженедельно]
Серия классов «Базовые принципы КИ»
ПО СРЕДАМ — Класс и джем
Мария Грудская
[15 мая 2024]
Класс по КИ и джем
ПО ЧЕТВЕРГАМ — Утренний Класс
Мариам Нагайчук ! Ксения Исаева
[16 мая 2024]
Утренний пробуждающий класс
ПО ПЯТНИЦАМ — Класс и джем
Вера Максимова
[17 мая 2024]
Класс и Джем
ПО СУББОТАМ — Класс и джем
Екатерина Вдовиченко
[18 мая 2024]
ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ — Класс и джем
Игорь Хализев
[19 мая 2024]
Акробатические элементы в контактной импровизации
Тренинги, мастер-классы, фестивали
[КИ: ТРАМПЛИН 2 Intermediate-Advanced 18-19 мая 2024]
Ксения Исаева
, Вера Максимова
, Мария Грудская
, Юлия Бодрова
, Юрий Львов
, Игорь Хализев
Школа Контактной Импровизации в Москве
[18-19 мая 2024]
Игорь Хализев
, Мария Грудская
, Ксения Исаева
, Юлия Бодрова
, Юрий Львов
, Мария Грудская
Школа КИ: Intermediate-Advanced ТРАМПЛИН 2
[24-26 мая 2024]
Артем Марков
-ОСь- курс по контактной импровизации и соматике
[8-9 июня 2024]
Ильнур Нагуманов
Стиль пьяного - классы по КИ для людей с любым уровнем опыта
[13-21 июля 2024]
Артём Марков
, Мария Грудская
, Маргарита Кожевникова
, Игорь Хализев
и другие
Фестиваль Танцующая деревня на Ладоге