Тренинг «Контактная Импровизация для начинающих»

3-5 апреля 2009 г.
Александра Безроднова

Для тех, кому хочется научиться осознавать и видеть себя в действии, принимать себя и свои желания, управлять отношениями, доверять себе и другим, быть свободным и открытым к переменам, дружить со своим телом и развиваться вместе с ним, практиковать пребывание в «здесь и сейчас».

Контактная импровизация – это спонтанный танец, вовлекающий партнёров в поток взаимодействий. В нём сочетаются психологические и телесные практики многих культур, медитация, элементы восточных единоборств.
В этом танце моделируется поведение человека в условиях неопределённости, становятся наглядными наши уникальные особенности и привычки. Наблюдая, мы получаем возможность изменить их.

Контактная импровизация даёт материал для работы с собой и своим отношением к миру, учит выстраиванию партнёрских отношений. Она вырабатывает умение следовать потоку и открываться новым возможностям.
Она делает тело умным, мягким и пластичным.

Предварительная подготовка или танцевальные навыки не требуются.

На тренинге мы будем двигаться, говорить, танцевать, слушать и смотреть, менять партнёров и фокусы внимания.

Мы прикоснёмся к основам контактной импровизации —
— к тому, как устроено наше тело, что даёт ему возможность двигаться
— к тому, как законы физики действуют на наши тела, и как осознавание этих законов рождает в нас танец
— к базовым понятиям — «обмен весом», «перекатывание точки», «маленький танец», «движение в спирали»…
— к тому, что есть слушание, как внимание и слушание могут стать основой для гармоничного взаимодействия
— к тому, какие переживания и открытия таит в себе возможность наблюдать за своим движением в контакте с партнёром.

Тренинг будет проходить на выезде, в пансионате на берегу Чёрного моря. Часть отдыха мы посвятим танцу на песке и общению с природой.

Организационная информация (время, место, стоимость): grig2@ukr.net Григорий Петров