Ретрит "Танец из неделания" НОВОЕ!
16-18 января 2026
Елена Завальская
и Мариам Нагайчук
Ретрит «ТАНЕЦ ИЗ НЕДЕЛАНИЯ»
16–18 января
Перезагрузка, которая возвращает вкус к жизни
Представьте три дня, где время растягивается.
Где тело оттаивает, а голова перестаёт шуметь.
Где никто ничего от вас не ждёт.
Где можно просто быть — и этого достаточно.
Этот ретрит создан для тех, кто давно хочет нажать «пауза», но не находит для неё место в жизни.
Здесь вы сможете выдохнуть так глубоко, как не удавалось месяцами — а может, и годами.
Ведущие:
Елена Завальская и Марьям Нагайчук
ведущие практик по телесной осознанности и контактной импровизации, помогающие мягко отпускать контроль, возвращаться в тело и находить радость движения.
✦ Для кого
Для тех, кто много держит, тащит, решает, несёт.
Для тех, кто давно живёт на автопилоте.
Для тех, кто умеет достигать, но забыл, как отдыхать по-настоящему.
Если вы чувствуете, что между вами и вашим телом появилась дистанция — этот ретрит вернёт вас к себе.
✦ Что вас ждёт
Каждый день построен так, чтобы не «делать больше», а жить глубже.
• Бодиворк — чтобы отпустить тело и почувствовать поддержку изнутри
• Контактная импровизация — мягкое, доверяющее движение рядом с другими
• Свободное движение — когда танец рождается сам
• Практики присутствия — возвращение внимания в тело и настоящий момент
• Отдых — настоящий, восстанавливающий
• Баня — тепловое очищение тела и нервной системы
• Тишина — пространство, в котором появляется ясность
Всё просто. Медленно. Точно. И очень бережно.
✦ Что вы унесёте с собой
• ощущение тишины внутри тела
• чувство «я снова дома»
• ясность, которую невозможно добыть усилием
• расслабленную, тёплую нервную систему
• идеи, движения и решения, которые приходят только из паузы
• ощущение, что жизнь снова ваша — и она вкусная
✦ Стоимость участия
Полная стоимость — 25 000 ₽
🔥 Ранняя цена:
• Первые 5 участников — 21 000 ₽
• До 12 декабря — 22 500 ₽
• До 20 декабря — 24 000 ₽
После 20 декабря — 25 000 ₽.
Невозвратная предоплата — 5000 ₽.
✦ Регистрация
Если тело откликнулось хотя бы на одно слово — значит, вы уже на пороге.
Напишите нам в личные сообщения, чтобы забронировать место:
Регистрация:
Завальская Елена (WhatsApp +79169554107, Тг @ZavalskayaElena )
Нагайчук Мариам (Тг @mariamnagaichuk )
Количество мест ограничено — чтобы атмосфера оставалась тёплой, тихой и глубокой.
Еженедельные занятия
ПО ПОНЕДЕЛЬНИКАМ — Большой класс
Юрий Львов
[еженедельно]
Серия классов «Базовые принципы КИ»
ПО ВТОРНИКАМ — Класс по импровизации
Дмитрий Усов
[9 декабря 2025]
Границы - Жизнь в потоке Импровизации
ПО СРЕДАМ — Класс и джем
Мария Грудская
[3 декабря 2025]
Класс по КИ
ПО ЧЕТВЕРГАМ — Утренний Класс
Ксения Исаева
Мариам Нагайчук
[11 декабря 2025]
Утренние танцы с Мариам и Ксю
ПО ПЯТНИЦАМ — Большой класс для продолжающих
Вера Максимова
[5 декабря 2025]
БОЛЬШОЙ КЛАСС ПО ПЯТНИЦАМ для продолжающих
ПО СУББОТАМ — Класс и джем
Анжелика Доний
[6 декабря 2025]
Класс и джем: Только старьё
ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ — Класс и Джем
Ильнур Нагуманов
[14 декабря 2025]
Класс и джем для всех
Тренинги, мастер-классы, фестивали
[27 - 28 декабря 2025]
Юлия Бодрова
, Игорь Хализев
, Мария Грудская
, Ксения Исаева
, Юрий Львов
, Вера Максимова
Артем Марков
Школа КИ: intermediate-advanced
[27-28 декабря / - 2025]
Ксения Исаева
, Вера Максимова
, Мария Грудская
, Юлия Бодрова
, Юрий Львов
, Игорь Хализев
, Артём Марков
Школа Контактной Импровизации в Москве
[3-9 января 2026]
Даниэль Рохасанта, Ксения Бурмистрова, Александра Безроднова
, Мария Грудская
, Юлия Бодрова
, Ксения Исаева
и другие
Фестиваль "Контактные Каникулы" 2026