Индивидуальные занятия по Контактной Импровизации и Жизнь в Потоке (танец+психология)
Индивидуальные занятия от Дмитрия Усова (>20 лет опыта танца)
Плюсы в КИ:
— быстрее обучение в 2-3 раза
— учу телом через танец — прямая передача
— для каждого своя тренировка — своя скорость, подход
— работа только с вашим запросом
— удобное время
— больше доверия — более сложные темы
— очень много танца с опытным танцором — дающим обратную связь
Плюсы в Танец+Психология:
— глубокое погружение в запрос-проблематику:
— сопротивлиние не ломаем, а находим в нем ресурс и подсказки
— а где надо — обучаемся новому навыку, если не было такого опыта
«Контактная импровизация»
Темы КИ:
— Входить в поток — когда ведет танец , а не голова
— Заземляться и центрироваться находить опору-ресурс в себе
— Границы — выражать честное да и нет — не брать лишнего —
— Доверие — отпускать гипер контроль — опираться на мир
— Быстро восстанавливаться если был перегруз
и т.д.
Инструменты КИ:
— Паттерны соло на разных уровнях
— пол — наш друг — мягкость, гибкость, расслабление, опорность, устойчивость — на нижнем уровне
— я могу летать и прыгать и мягко приземляться в пол
— Поддержки
— легко прошу захожу
— легко беру спускаю-отпускаю
— Веду и следуя
— следуя доверяю отпускаю гиперконтроль
— веду беру ответственность в комфорте и удовольствии
— Физическая безопасность для себя и для другого
— работа с качеством движения
и т.д.
«Жизнь в Потоке Импровизации (психология + танец с элементами КИ)»
Темы:
— Внутренний Ребенок и Родитель — от самокритики к самоподдержке
— Границы — защита — Да и Нет без чувства вины и стыда
— Предьявляться — быть ярким в мире — взращивание внутреннего стержня
— Здоровая агрессия — смелость войти в чужие границы
— Взгляд — уверенное смотрение на мир
— Проживание чувств в моменте — поддержка минуса переход в плюс
— Интуиция тела — слышать подсказки , следовать глубоким внутренним желаниям
и т.д.
Инструменты:
— Треугольник Карпмана — Агрессор Спасатель Жертва — узнавание себя в ролях — выход в мета позицию
— Стихии — внутри тела, оболочка, в окружающем пространстве (вода, земля, воздух, металл, деревянность, агрессивная острота)
— Ритм — паузы, скорость , замедление — ваш внутренний ритм — даже если не совпадает с другими
— Дыхание — как ресурс — дыхание Будды, Воина, Смехо — Плач , Остановка
— Персонажи — Брутал, Интелегент, Романтик — физический, интеллектуальный, эмоциональный — ваша привычная роль , добавляем новую
— Движение и Голос — истории рассказанные телом — баланс головы и тела
и т.д.
Контактная Импровизация
Дмитрий Усов о себе
Танцую с 2004 . Преподаю с 2012 года
Организатор сообщества КИ в Москве
Организатор 7ми Международных фестивалей по Контактной Импровизации и Перформансу + 9 местных.
Участник 4ех Евро Конференций Учителей по КИ + 2 СНГ
Танец+Психология
с 2015 — проведение танце-двигательных тренингов, сессий по аутентичному движению, медитации с психологическим уклоном
Тренера:BodyMind Gestalt Therapy — Арие Бурштейн (Израиль),Анжелика Доний (Россия),А.Гиршон (Россия/Израиль),Хилари Брайен (США), Адриан Русси (Швейцария),Стив Баттс (Ирландия), Мартин Кео (США),Экхард Мюллер (Германия),Йорг Хассман (Германия) и т.д.
Психологическое образование:
Дипломированный специалист МПГИ факультет педагогики и психологии.
4 года обучения на гештальт терапевта в институте Гештальт-терапии и Психодрамы (МИГиП), в институте Гештальт-терапии и Консультирования (МИГТиК) -сертифицированный терапевт-
Стоимость КИ и Танец+Психология:
3000 руб. в час (для пары 4000 руб.)
+ стоимость зала
рекомендуемое время от 1.5 часов (но можно и 1 час)
Онлайн занятия по Танец+Психология:
2500 руб. в час (для пары 3500 руб.)
Подробности: t.me/contactdance
Контакты: t.me/UsovDmitriy +79268867281 Дмитрий
Подписывайтесь: vk.com/usovdmitry
Еженедельные занятия
ПО ПОНЕДЕЛЬНИКАМ — Большой Класс - КИ Начинающим
Юрий Львов
[еженедельно]
Серия классов «Базовые принципы КИ»
ПО ВТОРНИКАМ — Класс Начинающим + Продолжающим - КИ + Психология
Дмитрий Усов
[3 февраля 2026]
Ох....... Удовольствие
ПО СРЕДАМ — Класс+Джем - КИ Начинающим + Продолжающим
Кристин Коул
[28 января 2026]
Класс и Джем
ПО ЧЕТВЕРГАМ — Класс+Джем - КИ Начинающим + Продолжающим
Мариам Нагайчук
Ксения Исаева
[29 января 2026]
Утренние танцы с Ксю и Мариам
ПО ПЯТНИЦАМ — Большой Класс - КИ Продолжающим
Вера Максимова
[16 января 2026 ]
БОЛЬШОЙ КЛАСС ПО ПЯТНИЦАМ для продолжающих
ПО СУББОТАМ — Класс+Джем - КИ Начинающим + Продолжающим
Елена Завальская
[31 января 2026]
Класс и джем
ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ — Класс+Джем - КИ Начинающим + Продолжающим
Ксения Исаева
[1 февраля 2026]
Класс и джем - любим контрбаланс
Тренинги, мастер-классы, фестивали
[21-22 февраля 2026]
Школа КИ: 1й модуль, INTRO
НОВОЕ!
[21-22 февраля / 21-22 марта / 18-19 апреля / 16-17 мая / 13-14 июня / -2026-]
Ксения Исаева
, Вера Максимова
, Мария Грудская
, Юлия Бодрова
, Юрий Львов
, Игорь Хализев
, Артём Марков
Школа Контактной Импровизации в Москве
[1 марта 2026]
Ксения Исаева
, Маргарита Кожевникова
Большой Весенний Джем
НОВОЕ!
[6-9 марта 2026г.]
Анжелика Доний
и Ксения Исаева
Тело Контакта или ПРОСНУТЬСЯ ВО СНЕ с Анжеликой Доний и Ксенией Исаевой
НОВОЕ!
[1-15 апреля 2026]
Артем Марков
Анжелика Доний
Ксения Исаева
НЕПАЛ — жизнь как путешествие - с Артемом Марковым, Анжеликой Доний и Ксенией Исаевой
НОВОЕ!
[6-11 мая 2026 г.]
Ксения Исаева
Контактная импровизация как она есть
НОВОЕ!