Для Чего контактная импровизация и чем может быть полезна?

23.01.2022

КИ полезна для развития чувствительности и развитие качества слушания тела
Не секрет, что все методики — эзотерические, психологические, сводятся к тому что – сверх важно слушать и понимать свое тело. Благодаря техникам КИ и танцевальному процессу, развитие чувствительности к своему телу развивается намного быстрее. В особенности из-за того что нет привязок к результату – важен сам процесс и намерение.

КИ помогает в трансформации сознания
Мы живем в определенных рамках. И спектр наших движений ограничен. Мы ходим, лежим, стоим, сидим, иногда бегаем. Если понаблюдать за животными или детьми, то можно заметить насколько гибки и подвижны их тела, спектр их движений намного шире и разнообразен. Особенно интересно наблюдать за детьми от 1–3 лет- когда они осторожно и внимательно пробуют дотрагиваться до каких либо предметов, с особым осознанием пробуют ходить и взаимодействовать с гравитацией. Взрослые могут вернуть свое тело в похожее состояние и осознание — через медитацию, бодиворки, воспоминание паттернов движения ребенка.
Т.к. тело и ум непосредственно связаны друг с другом, то и происходят изменения в сознании. Сознание начинает фонтанировать новыми идеями и открытиями, возвращается состояние детского счастья и радости, наступает гармония между умом и телом.

КИ улучшает здоровье и физическую подготовку
КИ появилось в результате исследования современного танца, техник из айкидо и медитации (маленького танца). И одна из идей была как взаимодействовать с партнером с минимум напряжения. Как легко поддерживать партнера и как легко заходить на поддержку на разных уровнях. Исследовалось естественное движение при взаимодействии с партнером. Благодаря этим исследования выработался комплекс упражнений, с помощью которых, участники классов находят самый простой путь в танце. При этом мышцы и тело физически укрепляются , на столько на сколько нужно природному естеству тела.

КИ — гармония в танце — гармония в жизни.
Многие мечтают о том, чтобы найти гармонию в жизни. КИ может быть той практикой, которая добавит ощущение полноты, удовольствия и радости в жизни. В контактной импровизации почти нет рамок: вы может танцевать очень близко в плотном контакте, можете танцевать далеко на расстоянии, можете танцевать, добавляя чувства в танец, можете танцевать с партнером, в трио или с группой. И все как жизни, все всегда меняется — импровизируется, оттачивается слушание чувства момента, возникает спонтанность, удовольствие от встречи здесь и сейчас, и все танцующие качества транслируются в жизнь.